UN programa práctico y transformador para sentirte presente, escuchar tu cuerpo y agradecerle por todo lo que hace por ti.
Sobre el programa
Este programa de 3 semanas te guía paso a paso para volver a habitar tu cuerpo, reconocer sus señales y agradecer sus funciones, desde lo físico, emocional y energético.
Cada semana tiene un enfoque diferente:
Semana 1: Volver al cuerpo – Recupera la presencia, el anclaje y la sensación de seguridad.
Semana 2: Reconocer al cuerpo – Aprende a escuchar tus señales, tus necesidades y poner límites sanos.
Semana 3: Agradecer al cuerpo – Honra y potencia tu cuerpo reconociendo todo lo que hace por ti.
Con prácticas diarias, meditaciones guiadas y un diario de acompañamiento, notarás un cambio profundo en cómo habitas tu cuerpo y tu vida.
Qué incluye
3 videos. (1 video semanal) con prácticas y explicaciones para cada etapa.
Meditaciones guiadas de 7–10 minutos para trabajar con cada semana.
Diario digital para registrar tus sensaciones y reflexiones.
Grupo de apoyo en WhatsApp para compartir experiencias y recibir acompañamiento diario.
Playlist de música para mover tu cuerpo y disfrutar del proceso.
Todo el material queda disponible para siempre, así puedes avanzar a tu ritmo y repetir las prácticas cuando quieras.
Participar en este programa te permitirá:
Reconectar con tu cuerpo y tus sensaciones.
Mejorar presencia, calma y autoconocimiento.
Fortalecer tu seguridad interna y autoestima.
Integrar hábitos de movimiento y respiración que puedes mantener toda la vida.
Vivir con mayor equilibrio físico, emocional y energético.
Fechas del programa: del 6 de noviembre al 27 de noviembre
A tu ritmo dentro del programa: cada semana recibirás tu sesión grabada, meditación y ejercicios para integrar los contenidos.
Apoyo constante: el grupo de WhatsApp te acompañará durante estas 3 semanas para resolver dudas, motivarte y compartir experiencias.
Flexible dentro de las semanas: puedes adaptar las prácticas a tu tiempo diario, sin presión, pero respetando la secuencia semanal.
Modo de pago
El programa tiene un valor de 55 €.
Puedes realizar el pago por:
Bizum al número : +34 637 400 578
Transferencia bancaria a la cuenta: ES06 2100 1370 1902 0018 5695
Concepto: Tu nombre + “Programa De vuelta al Cuerpo”
Una vez realizado el pago, envía el comprobante por WhatsApp : 637 400 578 o email a carla@carlakira.com para confirmar tu plaza.
Recibirás toda la información práctica y el acceso al grupo de acompañamiento.
“Al final de estas 3 semanas, sentirás que tu cuerpo te habla, que lo escuchas y lo valoras. Una conexión que puede acompañarte toda la vida.”