En la velocidad del día a día muchas veces nos desconectamos de lo esencial: nuestro propio cuerpo.
Perdemos la sensación de habitarlo como un lugar seguro, acogedor, un verdadero hogar.

Esta meditación guiada de 5 minutos es una invitación a regresar a ti misma.
A crear dentro de ti un espacio de calma, una “casa interior” a la que puedas volver siempre que lo necesites:
cuando estés cansada, dispersa, estresada o simplemente con ganas de reconectar.

Lo más hermoso de todo es que esta casa interior siempre estará contigo.
No necesita llaves, ni condiciones, ni permisos.
Está ahí para recordarte que tu cuerpo es tu hogar.

Kira,